-
영양제 조합 분석해주는 앱 [필라이즈]
요즘 다양한 영양제를 섭취하시고 있는 분들이 많죠? 저 역시도 많은 영양제를 매일 섭취하는 편인데요. 기본적으로 유산균이나, 여성 유산균 같은 유산균부터 시작해서, 종합 비타민 등을 챙겨먹고, 피부를 위해서 히알루론산이나, 글루타치온, 콜라겐을 챙기고 있습니다. 또한 매일 운동을 하는 생활 운동인(?)으로써 아르기닌이나, 글루타민, BCAA(류신), 크레아틴 등을 따로 섭취하고, 그 외에 눈 건강을 위해 오메가-3, 루아잔틴, 모발이나 손톱 등의 건강을 위해서 비오틴, 맥주효모를, 그 외에 칼슘이나 마그네슘, 아연 같은 영양제를 추가로 섭취하고 있고, 면역력을 위해서 헤모힘 같은 영양제도 하루 2포씩 꾸준하게 섭취하고 있습니다. 아 마지막으로 다이어트를 위해서 앞서 포스팅 했던 대부분의 성분을 섭취하고 ..
영양소
2023. 3. 17.
